Autor: wokasi
Z całym szacunkiem dla autora.Cytat-pazdziernik,listopad roztrenowanie.Aż 2 miesiace?Czy nie wystarczy 3-4 tygodnie?Ja już od Wszystkich Świętych zapinkalam zdrowo
View ArticleAutor: Domin
troszkę inaczej pisze w artykule : „Październik/listopad” – czyli przełom tych miesięcy. Najczęściej rzeczywiście około miesiąca roztrenowania się stosuje – może tego tu zabrakło co mogło co nie...
View ArticleAutor: wiki
Witam! mam nadzieję ,że prędkość biegu 1,5 min /km to oczywiście przypadkowy błąd . Ta prędkość biegu pozwoli na pokonanie 40 km /h Pozdrawiam Wiki
View ArticleAutor: AdminII
Nie ma tu błędu bo pisze troszkę inaczej: „1.5 min/km wolniejszym od…”, czyli jeśli swoją ostatnią dychę na zawodach przebiegliśmy w np. 40 min, czyli po 4 min/km to nasze swobodne rozbieganie...
View ArticleAutor: marynarka
Dokładnie strata czasu na taki klasyczny trening. Lekki cross dlaczego? Długie OWB po cholere. Bzdury w tym necie aż boli. pozdro
View Article